Qu'est-ce qu'une phobie ?
Une phobie est une peur intense, irrationnelle et incontrôlable déclenchée par un objet, une situation ou un animal précis. Elle va bien au-delà d'une simple appréhension : la personne phobique sait souvent que sa peur est disproportionnée, mais elle ne peut pas la contrôler.
Les phobies les plus fréquentes :
- Arachnophobie (araignées)
- Aérophobie (avion)
- Acrophobie (hauteurs, vide)
- Claustrophobie (espaces confinés)
- Hématophobie (sang, piqûres)
- Phobie sociale (regard des autres, prise de parole)
- Phobie des chiens, des orages, du noir...
D'où viennent les phobies ?
Contrairement à ce qu'on croit souvent, une phobie n'est pas forcément liée à un traumatisme spectaculaire. Elle peut naître d'un événement anodin survenu dans l'enfance, d'une réaction émotionnelle transmise par un parent, ou d'un moment de grande vulnérabilité où le cerveau a enregistré un "danger" par erreur.
Ce que le cerveau a appris une fois, il peut le désapprendre. C'est exactement ce que permet l'hypnose Sajece.
Comment l'hypnose Sajece traite les phobies
L'hypnose Sajece ne cherche pas à vous exposer progressivement à votre peur (comme le ferait une thérapie comportementale). Elle cherche à accéder à l'événement déclencheur original — le moment où votre cerveau a décidé que cet objet ou cette situation était dangereux.
En accédant à ce souvenir dans un état de conscience modifiée et sécurisé, il devient possible de retraiter l'émotion associée et de libérer la réaction automatique de peur. Une fois ce travail fait, la phobie disparaît ou perd considérablement en intensité.
Les résultats sont souvent spectaculaires et durables, en seulement 1 à 2 séances.
Hypnose vs thérapie d'exposition : quelle différence ?
La thérapie d'exposition (TCC) consiste à s'exposer progressivement à l'objet phobique pour s'y désensibiliser. C'est une méthode validée, mais elle peut être longue et difficile à vivre.
L'hypnose Sajece est différente : elle ne vous expose pas à votre peur. Elle remonte à la source pour la résoudre. La personne n'a pas besoin de souffrir pour guérir.
La phobie sociale : une peur particulière
La phobie sociale — la peur du regard des autres, de prendre la parole, d'être jugé(e) — est l'une des plus répandues et des plus invalidantes. Elle peut limiter la vie professionnelle, sociale et affective de façon importante.
L'hypnose Sajece est particulièrement efficace sur la phobie sociale car elle traite la blessure d'estime de soi qui en est souvent à l'origine.
Prendre rendez-vous à Blain (44)
Véronique Pilon accompagne les personnes souffrant de phobies à son cabinet de Blain (44130), accessible depuis Nantes, Savenay, Nozay, Derval et Châteaubriant. Les séances durent environ 1 heure et le tarif est de 85€.