Vous avez pris rendez-vous. Peut-être avec un peu d'appréhension — c'est tout à fait normal. On ne sait pas vraiment à quoi s'attendre la première fois. Voici ce qui se passe, de votre arrivée jusqu'à votre départ.
À votre arrivée
Pas de salle d'attente froide, pas de blouse blanche. Un espace conçu pour que vous vous sentiez bien dès la porte franchie. On s'assoie, on prend quelques minutes. Vous pouvez me poser toutes vos questions avant de commencer — je préfère que vous arriviez serein(e), pas dans le doute.
L'échange préliminaire — 10 à 15 minutes
C'est une partie importante de la séance. Je vous pose des questions sur ce qui vous amène, ce que vous ressentez. Vous n'avez pas à tout raconter — dites ce que vous voulez, ce que vous êtes prêt(e) à partager. Ce temps me permet de comprendre où chercher et comment travailler pour vous spécifiquement.
Certaines personnes me disent que cet échange seul les a déjà soulagées.
L'état hypnotique — ce que vous allez vivre concrètement
Je vais vous guider par la voix. Progressivement, votre corps va se détendre. Votre respiration va ralentir. Les pensées vont s'espacer. Vous allez entrer dans un état que vous connaissez déjà — celui d'être absorbé(e) dans un film, dans une lecture, ou à mi-chemin entre le sommeil et l'éveil un matin de repos.
Vous n'allez pas perdre conscience. Vous entendrez tout ce que je dis.
Les sensations les plus fréquentes : une lourdeur agréable dans les membres, une légèreté dans la tête, l'impression que le temps ralentit. Certaines personnes ressentent une chaleur douce. D'autres ont l'impression de flotter légèrement. Tout cela est normal, et tout cela est agréable.
Le travail — doux, respectueux, à votre rythme
Dans cet état, votre inconscient est accessible. Je vous accompagne pas à pas pour identifier ce qui est à l'origine de votre problématique. Nous ne "revivons" pas les événements douloureux : nous les relisons différemment, de loin, depuis un espace sécurisé.
Vous gardez le contrôle à chaque instant. Le travail se fait avec vous, pas sur vous.
La sortie de séance
Je vous ramène progressivement à un état d'éveil complet. On prend un moment ensemble pour échanger sur ce qui s'est passé. Vous repartez en pleine possession de vos moyens — simplement, souvent, plus léger(e).
Dans les jours qui suivent
Le travail continue de s'intégrer après la séance — c'est voulu. Des changements peuvent apparaître progressivement : une pensée différente face à une situation habituelle, une réaction plus calme, une légèreté qui s'installe. Certaines personnes ressentent une légère fatigue les premiers jours : c'est le signe que quelque chose de profond s'est mis en mouvement.
Si vous avez des questions après la séance, vous pouvez me contacter. Je suis disponible.
📍 Je reçois à Blain (44130), à 30 min de Nantes. Accessible depuis Nozay, Savenay, Châteaubriant et Derval. Séances en visioconférence également disponibles.
→ Vos peurs sur l'hypnose — je vous réponds honnêtement