Votre physique est prêt. Quelque chose, dans la tête, vous retient encore. C'est ce quelque chose que nous allons chercher.
Aucune de ces situations ne veut dire que vous manquez de mental. Elles veulent dire que votre inconscient a enregistré un événement, une peur ou une croyance qui interfère maintenant avec votre performance.
La préparation mentale classique vous apprend à gérer ces freins. L'hypnose Sajece va chercher d'où ils viennent pour les libérer. Ensuite, nous installons un état de confiance et de concentration que vous pouvez retrouver avant une épreuve.
Le corps est guéri, mais la peur de se refaire mal est restée. Nous la libérons pour que vous retrouviez vos gestes.
Comprendre pourquoi l'enjeu déclenche du stress au lieu de l'énergie, et changer cette réponse.
« Je ne suis pas assez fort(e) », « je ne mérite pas de gagner » : ces phrases se travaillent.
Un ancrage de confiance et de concentration à retrouver avant et pendant l'effort.
Course, football, équitation, natation, judo, danse, tennis... la discipline change, les mécanismes restent les mêmes. Séances possibles en visioconférence pendant vos déplacements.
Non. J'accompagne aussi bien des compétiteurs réguliers que des passionnés qui veulent retrouver du plaisir ou dépasser un blocage. Le niveau ne change rien au mécanisme.
Idéalement au moins une à deux semaines avant l'échéance, pour que le travail ait le temps de s'installer. Évitez la veille.
Une à deux séances pour un blocage précis, comme la peur après une blessure ou le trac. Trois à quatre pour un travail plus profond sur la confiance.
Oui. De 4 à 16 ans, le tarif enfant et adolescent s'applique, puis le tarif adulte à partir de 17 ans. Pour les mineurs, un parent est présent ou informé selon l'âge.